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肩こり・首こり重たい頭を支える首首は我々人間の大切な中枢神経「脳」が収まっている「頭」を支える役目があります。頭は重さが約4〜5Kgはあると言われていて、これを首の7つの骨と周りの筋肉や靭帯で支えているため、その負担は相当なものになります。首の骨は横から見て軽度の前弯を保っているのがいい状態と言えるのですが、PCと一日中にらめっこしているような仕事の方や下向き姿勢が多い方などは、首の前弯が保てず首や首の根本、背中などに負担がかかりやすくなり肩こり、首こりを感じやすくなります。首からは頭や肩、背中、腕などにいく神経が出ているため、首の状態が悪くなると頭痛やめまい、しびれの原因になったり、筋肉の緊張が高くなって血流障害が起き、痛みやこりの原因になってしまいます。また関節の動きも悪くなるため、首が動かしにくくなったり、老化が進みやすくなったりしてしまいます。肩こりも主に首から肩甲骨や背中についている筋肉が疲労すると感じます。精神的なストレスを感じやすい人やパソコン、書き物をする人、重たい物をよく持つ人、、赤ちゃんを抱っこするママさんなどは肩が凝りやすくなってしまいます。 首こりや肩こりの5大原因
カイロプラクティックケアでは、まず首と背骨の関節の動きをよくすること、首の前弯や背骨の正常なカーブを保てるようにすること、肩甲骨の動きをよくすること、肩が内側に入らない状態をつくること、そして筋肉の状態を良くして痛みや凝りを和げることを目的に施術を行います。肩こりや首こりは慢性の方が多いので、早い方で5回前後、症状が重い方は10回以上の施術が必要となる場合も 肩こり・首こりのカイロプラクティック症例リンク |
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