ぎっくり腰・急性腰痛 （50歳男性 会社員 ギックンさん）
５か月前にぎっくり腰になり、その後腰痛が続き、ストレッチ・筋トレ等の
試行錯誤を繰り返している時にHPを見
て受診しました。
カイロの施術で腰の不可動域を治療し
て頂き、正しいエクササイズを行うこ
とで、腰痛が和らいできました。
自分の症状に合ったエクササイズを教
えて頂けるので大変勉強になりました。
また、先生とのカウンセリングでこれ
からの体作りの目標ができました。
担当コメント
ギックンさんコメントありがとうございました☆
ギックンさんが来院された時は、ご自身で腰痛対
策として筋トレ等をされていましたね。また早く
ゴルフやスキーがしたいとも言っていました。
ギックンさんの身体をチェックしたところ、腰部
骨盤や股関節周りの筋肉はしっかり付いていたの
ですが、筋肉がとても硬い印象を受けました。そ
の影響か、関節の可動域が非常に少ない状態でし
た。
関節を曲げるとすぐ筋肉がツッパリそれ以上いか
ない状態でした。この筋肉の硬さは腰痛を引き起
こす要因であると考え、現在行っている筋トレを
控えてもらい、筋肉の柔軟性を高めるストレッチ
を行って頂くことにしました。
その結果、腰痛は改善していき日に日に良くなっ
ていくのを実感されたと思います。筋トレは必要
な部分を必要なだけ行うのが良いと思いますよ。
ただ、しばらくはストレッチをメインにしていき
ましょう。
この調子でいけば、ゴルフ、スキーが出来るのも
時間の問題ですね！
