![]() |
![]() |
![]() ![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ご来院地域東京・埼玉・千葉・神奈川・練馬区・豊島区・杉並区・中野区・板橋区・新宿区・渋谷区・世田谷区・西東京市・飯能市・狭山市・所沢市・清瀬市・小平市・新座市・和光市・志木市・朝霞市・さいたま市・池袋・新宿・渋谷・小竹向原・江古田・成増・豊島園・中村橋・富士見台・桜台・練馬春日町・光が丘・平和台・氷川台・練馬高野台・石神井公園・東長崎・椎名町・中井・東中野・要町・ときわ台・上板橋・東武練馬・下赤塚・大泉学園・保谷・ひばりヶ丘・東久留米・小手指・野方・沼袋・田柄・高松・貫井・豊玉・鷺宮・沼袋・谷原・早宮・北町 |
健康とは?![]() ここで一つ健康についての考え方を紹介させてもらいます。WHO(世界保健機関 本部ジュネーブ、スイス)の定義には、健康とは『身体的、精神的、社会的に良好な状態であり、ただ単に病気や虚弱でないことではない』とあります。 これもまたわかりやすいようでわかりにくいような・・・といった感もあるんですが、大きな違いは、ただ単に病気や虚弱な状態でないことが、健康ではないといっているところです。仮に病気や虚弱ではない状態を、健康と病気の間の半健康とします。病気や虚弱でなければとりあえずいいのでは?って思うかもしれません。 でもそれだけでは完全に健康な状態ではないのです。病気や虚弱ではなく、身体的、精神的、社会的に良好な状態で初めて健康な状態と言えるということです。色々な考え方があると思うんですが、日本の辞書にあるような健康の定義はどちらかといえば消極的で、WHOの健康の定義は積極的な健康観と言えると思います。これって少し言い方を変えれば、身体的、精神的、社会的に健康になる権利は皆さん一人一人に与えられてるってことなんです。カイロプラクティックケアを通してみなさんが健康になるお手伝いをしていきたいと思います! ![]() 健康のために健康は待っていても向こうからやってくるものではありません(自分の経験上これは当たってると思います)。ではどうすれば健康になれるのでしょうか?『身体的、精神的、社会的に良好な状態であり、ただ単に病気や虚弱でないことではない』を健康な状態とすると、人生すべてにおいて良い状態ってイメージになりますよね?すべてってなかなか難しい・・・と思ってしまうかもしれませんが、精神的にも身体的にもいい状態で、仕事や勉強がはかどってる時のことを想像してみてください。そのよい状態を作るために自分でできることをいくつか挙げていきます。参考にしてみてください。1.バランスの取れた食生活![]() 2.運動やエクササイズ![]() 3.適度な休息や睡眠![]() 4.正しい姿勢![]() 5.前向きな気持ち![]() カイロプラクティック的健康チェック誰にでもできる簡単な健康チェックです。背骨を見て下さい。自分で見れなければ誰かに見てもらって下さい!
これらの原因は身体の部分的な問題だけではなく、全体的なバランスのくずれが原因になっています。骨盤や背骨は身体の土台なので、いつも健康な状態に保つことをおすすめします。!気になる方は早めのチェックで健康になりましょう! ![]() |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Copyright 2010 Well-being Spine Nerima. All rights reserved. |