背骨の歪み　身体の歪み

背骨の歪み

病気や側弯症などの先天的な問題がなければ、身体の歪みや背骨の歪みは日ごろの動作や姿勢が大きく関係してきます。デスクワークが長い人は、背中を丸めて座るクセがつきやすく、胸椎の後弯が強くなったり、頚椎や腰椎の前弯が減少したりして、背骨の前後方向のＳ字が崩れてしまいます。頚椎の前弯が減少すると、ストレートネックになりやすく、首周囲に痛みや違和感を感じやすくなってしまいます。背骨の前後のカーブが少ないフラットバック姿勢の人は、背中や腰の負担が増えるために背骨に痛みを感じやすくなります。腰椎の前弯が減少すると、骨と骨の間の椎間板に負担が増え、ヘルニアなどの症状の原因になる可能性も高くなります。また骨盤の後傾角度が増加してしまい、骨盤由来の腰痛の原因にもなってしまいます。

いつも同じ側で荷物を持ったり、いつも同じ方向へ首を傾けたり、回している人、いつも同じ軸足に荷重して立っている人、座る時に足を組むクセがある人、同側の身体の回旋など、同じような動作が多いスポーツをしている人、寝るときに横向きで寝たり、うつ伏せで首を回して寝るクセがある人などは、左右方向に背骨が歪んだり、身体が歪んだりしやすくなります。もちろん生理的な範囲での背骨の歪みは、さほど身体への悪影響はないと思いますが、背骨の身体を支える役目や、神経の伝導路としての役目、内臓の保護と機能維持、見た目の問題などを考えた時に、それらに悪影響を与える状態はよくありません。